Klosterhalfen, Hansen & Hanewinkel (2025) · Tobacco Use Insights

Fast jeder dritte Jugendliche in Deutschland fühlt sich einsam. In einer Befragung von über 23.000 Schülerinnen und Schülern zwischen 9 und 17 Jahren berichteten 31,5 Prozent von Einsamkeit. Bei Mädchen lag der Wert bei 39 Prozent, bei Jungen bei 24 Prozent.

Einsamkeit zeigte sich nicht erst in der Pubertät. Sie war über alle Altersgruppen von 9 bis 17 Jahren gleich verbreitet. Von den Jugendlichen mit niedrigem Sozialstatus berichteten 48 Prozent von Einsamkeit, bei hohem Status waren es 30 Prozent.

Einsame Jugendliche griffen häufiger zu Nikotin. Die Wahrscheinlichkeit für Zigarettenkonsum war um 70 Prozent erhöht, für E-Zigaretten um 59 Prozent. In der frühen Adoleszenz zwischen 11 und 14 Jahren stieg das Risiko für Wasserpfeifenkonsum sogar um 90 Prozent. Zwei Mechanismen erklären diesen Zusammenhang. Nikotin wirkt kurzfristig stresslindernd, und der gemeinsame Konsum funktioniert als Eintrittskarte in soziale Gruppen. Wer dazugehören will, raucht mit.

Einsamkeit beginnt früh, trifft Mädchen und sozial benachteiligte Jugendliche härter und öffnet die Tür zu riskantem Konsumverhalten.

DAK-Gesundheit (2024) · Präventionsradar, n=23.154

Mehr als ein Drittel der Kinder und Jugendlichen leidet mindestens einmal pro Woche unter Schlafproblemen. Mädchen und Heranwachsende aus einkommensschwächeren Familien trifft das spürbar häufiger. Parallel dazu berichten 55 Prozent aller Befragten von wöchentlicher Erschöpfung. Bei Mädchen liegt dieser Wert bei 62 Prozent, bei Jungen bei 48 Prozent.

Schlaf und Erschöpfung hängen eng mit emotionalen Problemen zusammen. Jedes fünfte Mädchen zeigte im Schuljahr 2023/2024 emotionale Auffälligkeiten, bei Jungen war es nur jeder Zwanzigste. Der Mechanismus dahinter ist bidirektional. Schlechter Schlaf verstärkt emotionale Dysregulation, und emotionale Belastung wiederum verschlechtert die Schlafqualität. Für benachteiligte Jugendliche kommt hinzu, dass Schlafbedingungen zu Hause oft schlechter sind: laute Umgebungen, beengte Wohnverhältnisse, fehlende Rückzugsmöglichkeiten.

Für Fachkräfte sind Schlafprobleme oft ein früher Indikator für tieferliegende Belastungen.

White, Soneson, Fazel & OxWell Study Team (2024) · Psychological Medicine

Von 23.927 Jugendlichen in England suchten 27 Prozent im letzten Jahr Unterstützung für ihre psychische Gesundheit. 56,7 Prozent davon nutzten mehrere Quellen gleichzeitig. Eltern, Bezugspersonen und Freunde waren die häufigste Anlaufstelle, 23,1 Prozent aller Befragten griffen auf informelle Unterstützung zurück. Semi-formelle Angebote wie Schule, Jugendzentren und Beratungsstellen erreichten 9,7 Prozent. Gesundheits- und Sozialangebote wie Kinder- und Jugendpsychiatrie, Hausarzt oder Therapeuten kamen nur auf 6,8 Prozent, und diese wurden am seltensten als hilfreich bewertet.

Erwachsene in Schulen, Jugendzentren und in der Gemeinwesenarbeit sind für viele Jugendliche zugänglicher als eine Fachambulanz mit drei Monaten Wartezeit.

Jugendliche ohne hilfreiche Unterstützung durch Eltern und Jugendliche mit nicht-binärer Geschlechtsidentität rutschten in der Studie besonders häufig durch die Raster. Gender-diverse Jugendliche suchten mit 41,2 Prozent am häufigsten Hilfe, fanden die Kinder- und Jugendpsychiatrie und Hotlines aber am wenigsten hilfreich. Wer zu Hause keine Unterstützung bekommt, findet oft auch anderswo wenig, das greift.